400-099-0532
來源丨富書（id：kolfrc）
作者丨霍輝
這是個(gè)以貌取人的時(shí)代,。
沒人有義務(wù)透過你臃腫的身材,，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)心,。
你的身材,，就是你的名片。
它能折射出你內(nèi)在的品質(zhì),、性格,、習(xí)慣……千萬別因身材讓人看低了你的層次。
1
這是一個(gè)看身材的時(shí)代
曾有一條新聞：“上海某著名小學(xué)招新生,，面試家長,，看家長身材，肥胖的不要,。”
這條新聞一出,，頓時(shí)家長們炸了鍋。
有贊同此舉的家長留言：
我覺得非常好,，肥胖的人自我管理能力差,，還怪小孩不聽話。
我覺得太贊了,。自我管理能力低下的家長肯定無力配合超一流的教育啊,。老外的私立學(xué)校也很嚴(yán)格，有錢都能進(jìn)的你愿意往里擠嗎,？
我覺得看家長身材肥胖可以反映出一些問題的,，首先肥胖不是短時(shí)間形成的，應(yīng)該是長期不注意飲食和運(yùn)動(dòng)造成的,。
家長連自己都沒管好,，你相信他們會(huì)管好孩子嗎？自己都沒有信心去堅(jiān)持的東西,，還會(huì)指望他們鼓勵(lì)孩子去堅(jiān)持,？
教育孩子最好的方法是讓自己變得優(yōu)秀,，給孩子做榜樣。如果想讓你的孩子成為你想象中的那個(gè)人,，那么,，你先成為那個(gè)人吧。
這個(gè)社會(huì)對胖子太殘忍了：找對象時(shí)被嫌棄,，找工作時(shí)受歧視,，好不容易找到對象結(jié)婚生子了吧，以為生活總算上了正軌,，結(jié)果,，沒想到身材還能影響下一代的教育。
果然,，這是個(gè)看身材的時(shí)代,。
別以為你年長，就不用看身材了,，沒想到,，作為家長，還要看身材,。
如果你是胖子,，孩子都要被你拖累。
2
身材好,，也是一種實(shí)力
一個(gè)人的身材,，25歲前，是爹媽給的,；25歲之后,，是自己修的。
能管好自己身材的人,，往往能管理好自己的生活和工作,。
反之，臃腫的身材背后,，可能是一團(tuán)亂糟糟的生活,。
我們公司副總裁，來自法國的歐總,，就是個(gè)身材超好的高富帥,，不過，是個(gè)50多歲的老帥哥,。
他每天5：30起床,，然后去操場跑步。
有一段時(shí)間要參加“漢馬”——武漢馬拉松賽,，所以他更是加大了訓(xùn)練量,。
歐總管理著公司最重要也是最忙碌的制造領(lǐng)域,，每天提前半小時(shí)上班，還經(jīng)常出差,，別看他一把年紀(jì)了,，可每天精力旺盛得像個(gè)小伙子。
的確,，當(dāng)老板要講資歷,、論能力，但更要拼體力,。經(jīng)常的出差,，坐飛機(jī)、坐火車,，不規(guī)律的作息,，沒有良好的體質(zhì)是吃不消的。
我的同事老張,，就是因?yàn)榕?，工作一直沒有得到升遷。
肥胖真的會(huì)影響一個(gè)人的職業(yè)生涯,。
有一次,，老板召開一個(gè)內(nèi)容枯燥的會(huì)議,，他精力不好,，特別容易打瞌睡，老張聽著聽著竟然睡著了,，腦袋還時(shí)不時(shí)“小雞啄米”,。
圓桌會(huì)議室里，他正好坐老板對面,，老板重重地咳嗽了兩聲,，老張從睡夢中驚醒，繼續(xù)聽講,，結(jié)果沒一會(huì)兒,，他又犯起困來，老板一一收在眼底,。
肥胖,，給工作帶來影響，生活質(zhì)量也大打折扣,，還談什么奮斗拼搏呢,？
人與人拼到最后，拼的就是身體,，身材好,，就是一種實(shí)力,。
3
你的身材，就是你的身份
判斷一個(gè)人的身份,，最簡單的辦法,，就是看TA的身材。
正如保羅·福塞爾在《格調(diào)》一書中所說：
你的體重就是你社會(huì)等級的宣言,，一百年前,，肥胖是成功的標(biāo)志，但那樣的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了,。
CCL領(lǐng)導(dǎo)力調(diào)研也表明：《財(cái)富》500強(qiáng)公司的首席執(zhí)行官中找不到一個(gè)體重超標(biāo)的人,。
想想也是，那些受過良好教育,、有強(qiáng)烈進(jìn)取心,、努力奮斗、事業(yè)有成的人,，象普京,、奧巴馬、馬云,、李彥宏,、俞敏洪……大多都是身材勻稱、溫文爾雅的人,。
而那些庸庸碌碌,、不思進(jìn)取的人群，我們更容易看到大腹便便,、體態(tài)臃腫,、舉止粗魯?shù)娜恕?/strong>
英國紀(jì)錄片《人生7年》也印證了這一事實(shí)，該片選擇了14個(gè)孩子進(jìn)行跟蹤拍攝,，每七年記錄一次：從7歲開始,、14歲、21歲……一直到56歲,。
這是完全的真人秀,，記錄了普通英國人的人生。
片中的一對精英夫婦,，56歲時(shí)依然保持著好身材,，由原中產(chǎn)晉升為精英的教授夫妻和公務(wù)員夫妻，體型也不錯(cuò),。
而那些底薪家庭長大的男人們,，雖然也有英俊帥氣，但最終他們更多的成了胖子,，尤其是他們的妻子,，身材變形得更厲害,。
4
瘦很昂貴
造成肥胖的原因，除遺傳的影響外,，主要就是不合理的飲食及運(yùn)動(dòng)量太少,。
油炸食物、快餐等垃圾食品都讓人容易變胖,，吃進(jìn)去這么多熱量,，不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生肥胖,。
很多人沒有生活,，只有生存。
他們經(jīng)常加班,、熬夜,、缺少睡眠、暴飲暴食或飲食不規(guī)律,；生存的壓力山大,，哪有時(shí)間和精力去鍛煉身體、控制飲食,？
況且他們難有身材管理的意識(shí)和知識(shí),，所以，“過勞肥”越來越多,。
而富人正相反,，越來越多的富人意識(shí)到，擁有健康的身體是一筆無價(jià)的財(cái)富,。
他們有時(shí)間有金錢對身體進(jìn)行投資,，他們愿意選擇綠色、有機(jī),、低熱量的食物，舍得在健身上花時(shí)間,，也承擔(dān)得起上健身房,、請私人教練的大把銀子。
國內(nèi)曾有一項(xiàng)關(guān)于財(cái)富和運(yùn)動(dòng)關(guān)系的報(bào)告,，數(shù)據(jù)顯示：那些擁有財(cái)富更多的人傾向于更多的運(yùn)動(dòng),。
大數(shù)據(jù)顯示，每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%,。
果然,，好身材就像奢侈品，瘦很昂貴,。
5
你的好身材里,，藏著你的自律
身材和時(shí)間金錢有關(guān),，沒錯(cuò)，但關(guān)系更大的是,，自律和意志力,。
正如網(wǎng)上對《人生7年》的評價(jià)：
人人都只看到了精英與生俱來優(yōu)越的家庭條件和社會(huì)地位，羨慕他們有私家健身房,，有私教,，認(rèn)為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當(dāng)然的,。
可是又有誰看到他們在飲食控制,、健身等方面的自律？
要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠(yuǎn)保持好身材的女人,，他們擁有你想象不到的自律和意志力,。
鐘漢良，曾曬過他的早餐,，只有一片面包,，幾個(gè)蘑菇。
郭富城,，堅(jiān)持健身二十余年,，每天最少跑步半小時(shí)。即使到外地,，也會(huì)要求入住24小時(shí)開放健身房的酒店,，要是酒店沒有健身房的話，他會(huì)自備繩子在房間跳繩,。
劉德華,，為了擁有六塊腹肌與緊實(shí)的胸肌線條，把家里變成了健身房,。開演唱會(huì)前他會(huì)堅(jiān)持長跑練氣,，拍戲時(shí)他會(huì)利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運(yùn)動(dòng),。
嚴(yán)歌苓,，不僅在寫作上自律，還會(huì)在繁忙的工作中,，堅(jiān)持鍛煉身體,，游泳和跑步。她在餐廳等朋友時(shí),，還不忘趴地上做平板支撐,。
她說：“形象是女人的紀(jì)律。”
正是幾十年如一日，鋼鐵般的意志自律著,，所以她60多歲了,，仍保持著纖細(xì)的身材和優(yōu)雅的狀態(tài)……
人人都知道“管住嘴，邁開腿”的道理,，可又有幾人能像他們這樣做到呢,？
好身材是奮斗出來的，不是一朝一夕,，不是時(shí)斷時(shí)續(xù),，不是一天的熱情，那些今天喊減肥,，明天喊運(yùn)動(dòng)的人,，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心,。
每一個(gè)胖子都有顆易碎的心,，一個(gè)怨天尤人，抱怨喝涼水都長肉的人,，怎能看到：好身材的背后,，是滿滿的自律與堅(jiān)持。
如果連減肥都做不到,，還談什么優(yōu)秀,？
如果連身材都控制不了，還說什么掌控人生,？
只有自律的人,，才能抵制住誘惑、克服惰性,，說到做到,，日復(fù)一日地堅(jiān)持。
你的好身材里藏著你的自律,，而自律能改變你的人生,。
三島由紀(jì)夫說：
“人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀,，予以鍛煉雕琢呢,？”
愿你努力奮斗，精心雕琢出一副好身材,。
你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水,，付出的每一分努力,，都會(huì)讓你功不唐捐。
